Version courte : ça rox.

Version longue :

Depuis que j’en entends parler, je me suis dit “faut qu’on teste”. Avant de se lancer, on a attendu le retour des utilisateurs qui sont… heureux ! Alors go.

Ma première impression… ça révolutionne pas mal l’utilisation de la console de jeux vidéo. Enfin Nintendo n’est pas à ça près depuis la wiimote! !

Pour ceux qui n’auraient pas suivi, Wii fit c’est un “jeu” ou plutôt une espèce de coach sportif virtuel. Il est vendu avec la wii balance board, cette sorte de pèse-personne tout blanc.

Dès le départ, on donne la couleur : IMC calculé, âge “wii fit” (40 ans pour moi), programme de perte de poids (10kg maximum et le temps imparti). D’ailleurs si l’objectif est un peu ambitieux, on nous rappelle que 1,4kg/2 semaines c’est bien.

D’ailleurs suivant votre IMC, votre Mii grossit ou dégonfle…!

Bref après avoir fait le point sur notre état, on peut attaquer la partie sympa. Comme dans pas mal de jeux, quand on réussit une épreuve, on découvre d’autres activités bloquées.

Alors au programme pour prendre soin de vous :

• du yoga (je cartonne au yoga ^^) pour se muscler et se relaxer
• des exercices de gymnastique (abdos, pompes, etc) pour se muscler
• de l’aérobic (hoola hoop, footing, step) pour brûler des calories
• des exercices d’équilibre (funambule, gardien de but, saut à ski) pour avoir une meilleure posture

Quel est l’intérêt par rapport à un coach, un programme de sport classique ? Mon coach n’est pas forcément dispo le soir à 20h30 une fois que le bibou dort ou à 6h du matin. En plus, dans le trou du cul du monde, vous imaginez bien que trouver un coach ou une salle ou même des gens pour nous accompagner, c’est pas évident. Et puis par rapport à un programme à faire seul, c’est plus entrainant. Enfin j’espère…

Bon alors vous me direz, on peut mettre son nez dehors au lieu de faire tout ça devant son écran. C’est vrai. L’intérêt du footing sur place est plutôt limité quand on peut aller faire un tour dans le village.

Mais pour le reste, ça me donne des idées pour les mouvements de gym. Quand j’en fais, ce sont toujours les mêmes. Du coup c’est lassant. Et là, y’a un suivi (même des points calculés en fonction du positionnement du centre de gravité, si on tient bien place, si on fait bien les mouvements, du coup on est motivé mettre le paquet sur la qualité ou la quantité suivant l’exercice).

De même, j’avais songé essayer le yoga. Solution : prendre des cours ou acheter un bouquin.  Je ne me voyais pas prendre des leçons sur Lyon ( problèmes d’organisation avec les trajets, le bibou et le doudou) et là, j’apprends beaucoup (même si évidemment, ça ne remplace pas un bon prof de yoga). Un bon exercice de relaxation (qui fait aussi travailler les muscles).

Après 3 séances de 30 min, oui ça fait bouger les muscles. Même ceux qui sont tout bien cachés. On verra sur le long terme si c’est efficace ! Cela dit, je pense que c’est bon pour les sportifs du dimanche. Par contre, fermez les volets parce que l’air d’un con Jean-Pierre quand on fait la posture de l’arbre dans son salon.

Le seul reproche, c’est qu’on ne peut pas faire les activités à deux facilement. C’est vraiment un jeu pour être en solo parce que pour faire chacun son tour une activité, faut retourner à chaque fois au menu de départ, changer de personnage (oui parce que tout est enregistré pour le “suivi”) et c’est lourd.

Comme ils disent sur le site officiel, “c’est prendre soin de sa forme” pas devenir champion du monde de hoola hoop ou de step. L’essentiel, c’est de s’entretenir et je pense que ça y contribue bien.